Веганство+сыроедение. Как именно они вредят своему здоровью или повышение смертности по глупости ⁠ ⁠

Всем привет!!! В этой статье не будет негативного отношения к людям, питающимся «нетрадиционно». Это действительно дело каждого. Однако, основываясь на научных исследованиях, я постараюсь предупредить вас об основных недостатках сыроедения.

МГНОВЕННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ,ЯРКИЙ ОРГАЗМ,ВКУСНЫЕ ЛАСКИ.ВОЗБУЖДАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЖЕНЩИН🔥100% ЭФФЕКТ✅
9 часов назад
Страшно отправиться на прогулку, чихнуть, засмеяться, поднять тяжелое? Решение есть!
6 часов назад

Веганство+сыроедение. Как именно они вредят своему здоровью или повышение смертности по глупости Питание, ЗОЖ, Веганы, Исследования, Длиннопост

Кто такие сыроеды?

Сыроеды – это люди, которые едят только термически необработанную пищу. Не обязательно сыромятные = веганские (хотя это наиболее распространенный вариант), их диетический режим может включать рыбу, мясо и молочные продукты.

Вегетарианцы-сыроеды (допускаются молочные продукты, яйца).

Веганы-сыроеды (только овощи).

Фруктурианство (разрешены только ягоды/фрукты).

Моно-сыр (едят только один продукт).

Почему они часто говорят, что «чувствуют себя прекрасно»?

И, может быть, они даже не обманывают себя. Только чаще не потому, что вдруг перестали готовить, а потому, что вообще отказались от всего вредного. Алкоголь, курение, сахар, транс-жиры, твердые стимулирующие напитки и так далее. Отказ от всего, что может навредить вашему благополучию, на самом деле улучшит его. Нарушена только причинно-следственная связь. Как правило, человек чувствует себя лучше не потому, что начал есть сырые травы, а потому, что параллельно начал вести здоровый образ жизни.

Веганство+сыроедение. Как именно они вредят своему здоровью или повышение смертности по глупости Питание, ЗОЖ, Веганы, Исследования, Длиннопост

Изменения в организме (в посте рассмотрим сочетание веганство + сыроедение)

1. Дефицит калорий.

В начале тело будет мало или вообще не изменится. Единственное – худеть, так как получить суточную норму в 2000-2500 ккал становится сложно. Например, в 1 кг апельсина 430 ккал, кабачка — 240, огурца — 150. Если есть только фрукты и овощи, то для достижения нормы их придется потреблять килограммами. Однако, честно говоря, эту проблему можно решить с помощью других продуктов, например, орехов. В любом случае, исследования говорят, что потеря веса происходит очень быстро. Серьезных повреждений за короткий промежуток времени не наносит.

2. Проблема эмбриона.

Возможно, вы слышали, что апельсиновый сок негативно влияет на зубную эмаль. На самом деле это так, потому что кислые продукты снижают уровень pH во рту (при pH около 6 рот кальцифицируется). Если вы часто пьете кислые напитки (pH 6 или ниже, например, лимонный сок имеет pH 2, апельсиновый сок имеет pH 4), они разрушат ваши зубы. Это относится и к самому фрукту. Но проблема, конечно, не в соках или фруктах, а в их чрезмерном употреблении. У слюны нет проблем с возвращением рН к норме, но употребление кислых фруктов на завтрак/обед/ужин разрушает ваши зубы в течение шести месяцев.

3. Газы, проблемы с пищеварительной системой.

Фруктоза, клетчатка, орехи – все то, что съедается в огромных количествах на этой «диете». Погуглите проблему, она просто вездесуща среди веганов и сыроедов. Вздутие живота и проблемы с пищеварением являются факторами, вызывающими более серьезные осложнения, такие как язва или панкреатит. Вот один из верных примеров фатального сыроедения. Вот пример того, где на самом деле преобладает разум.

Более того, пищевое отравление необработанными термальными овощами также может привести к летальному исходу.

4. Витамины, особенно В12.

Качественное и безопасное омоложение! Крем мгновенного действия! Быстро сотрет морщины с вашего лица!!
6 часов назад
Дико болят и вылазят вены? Избавьтесь от варикоза навсегда без операций и уколов!
10 часов назад

Недостаток элементов и витаминов также является одним из спутников веганства. Более 80% веганов испытывают дефицит витамина В12, а сам этот витамин может вызывать целый комплекс проблем – анемию, депрессию, слабость. Вторым по частоте дефицитом витамина является D.

5. Смертность.

Самое масштабное исследование, проведенное на выборке из 60 000 человек в течение 20 лет, показывает нам довольно интересные результаты. Испытуемых разделили на 4 группы – тех, кто часто ест мясо. Тем, кто редко ест мясо. Те, кто ест только рыбу. Те, кто вообще не ест животную пищу. Результаты. У веганов был более высокий уровень заболеваемости раком, более высокий уровень смертности от инсульта и респираторных заболеваний. Правда, общая продолжительность жизни примерно одинакова среди всех групп.

Вклад витамина D и кальция в здоровье костей — это факт. Также фактом является дефицит этих элементов при веганстве (диетическое ограничение энергии и кальция изменяет метаболизм и плотность костной ткани у молодых и старых самок крыс. Journal of Nutrition. 1998; 128 (3): 640-645).

Результат — остеопороз.

В этом посте я затронул только самые основные вопросы, подтвержденные исследованиями. Что касается вступления, то оно вполне разборчиво. Если вам интересно, я могу развить эту тему или посмотреть на лохов (например, диета только на фруктах или тотальная моно-пища). Если вам было интересно.

Группа, в которой я публикую свои статьи о правильном питании, https://vk.com/healthgalaxy

Спасибо за чтение! Я никого не призываю что-либо менять в своих убеждениях или диете, но всегда приятно читать интересные исследования.

Очень гнусный пост. Это про мясо! 🙂

Угу)) люди универсальные всеядные, едят все подряд.

Если им нужна сырая трава, пусть едят, а если они хотят сырого мяса, то вперед. Они хотят шашлык из задницы кобры, но помидор, это нормально.

Но не надо забывать, что наша челюсть стала безвкусной (такая маленькая) и за счет внешнего пищеварения (когда мы сначала варим суп на огне или жарим мясо), чтобы перераспределить вес головы в пользу веса мозга.

Посмотрите на горилл, они чертовски большие, едят сырую траву, имеют коровью челюсть и жуют траву, но они не очень умны.

А чаще говорят обратное. В разговоре с мясоедом веган может рассказать, какой он хороший и какой он хороший. Но заходя на тематические форумы, можно найти огромное количество жалоб на ухудшение здоровья и полный упадок сил. Самое замечательное, что веганский гуру всегда отвечает на такие жалобы, говоря, что это нормально и стоит продолжать, даже если вы умираете.

Насчет витамина Д — никогда не сыромятный и/или веганский, но есть дефицит — надо принимать отдельно. (приходя на работу — еще темно, день на работе, приходя с работы уже темно как-то).

И я. И я. И я веган!

Уф, я немного помолчал, спасибо за вопрос.

Прочитайте пример из поста, где мужчина отказался от ходьбы сырым. Люди с хлебом вместо мозга в комментариях.

Я расскажу вам свою историю.

Я стал вегетарианцем, когда мне было 15 или 16 лет. Просто потому, что мне было жалко животных. Вот как их держат, пытают и, наконец, истекают кровью из горла. Я на 120% горожанин, поэтому материал из фильма «Земляне» о скотоводческих фермах и скотобойнях произвел на меня сильное впечатление. Тогда я решил просто отказаться от мяса. Так я прожила около полутора лет, за это время заметила, что быстро устаю, с трудом встаю, потенция упала. Именно тогда я узнал о сыроедении. Люди мне говорили, что благодаря этой диете вы станете почти богом, энергии будет просто море, вы не будете болеть, ваше здоровье и самочувствие улучшится на порядки, вы будете спать 3-4 часа и высыпайтесь, вы повысите свои когнитивные способности. Короче, ничего делать не надо, просто ешь фрукты-овощи и все само придет. 16-17 летняя памятка, никакого критического мышления, доверяйте любой информации, которая красиво и стильно преподнесена. Я начинаю сыреть. Буквально в течение нескольких месяцев мое состояние ухудшается неделя за неделей. Тяжело усидеть в автобусе или метро, ​​все время хочется сидеть, сплю по 12-14 часов в сутки, невероятно худею, голова болит и у меня сильнейший метеоризм, мой потенциал полностью ушел, я выгляжу ни на голых женщин, ни на порнографию, а внутри у моего тела нет никакой реакции, только тупая усталость. Проблема в том, что на всех форумах и пабах вам говорят, что так ДОЛЖНО быть и что это НОРМАЛЬНОЕ состояние. Теперь ваше тело очищается от токсинов и отходов, накопившихся за годы употребления мяса. Так что я продолжал диету и верил, что буквально скоро мой организм очистится и станет суперменом.

Нет, этого не произошло. Однажды я просто сорвалась и начала есть почти всю домашнюю еду. Все это сопровождалось постоянным самоповреждением, жалостью к себе и ненавистью к себе. Ведь я сорвалась, нарушила диету, не устояла перед соблазном вкусной, но «нездоровой» еды. В этот момент в голове наконец-то начинают появляться ростки здравого смысла и научного подхода, читаю статьи и критически осмысливаю информацию от гуру сыроедения. Теперь я понимаю, что все они состоят на 10% из мошенников, зарабатывающих на этом миллионы, и на 90% из терминальных фриков, которые имеют те же проблемы, что и остальные, но так упорно и долго врут себе и другим, что сами верят в то, что пропагандируют.

Мне сейчас 21 год, скоро 22 года, и я ем мясо и вообще питаюсь нормально, но проблемы, которые у меня развились от сыроедения, никуда не делись. Постоянная боль в голове и глазах. Он не может долго читать или смотреть в монитор. Быстрая утомляемость и общая плохая выносливость. Однако самой неприятной проблемой является проблема с пищеварением и постоянное вздутие живота. Ничего не помогает, хотя была у 3-х гастроэнтерологов. Скорее всего, мне сделают пересадку кишечной микробиоты или толстой кишки.

Качество жизни резко упало, я упустил и упускаю огромное количество возможностей из-за хронических проблем со здоровьем. Мне бы не очень хотелось иметь отношения с девушкой, которая постоянно пукает, потому что это либо постоянный стыд и неловкие ситуации, либо постоянный самоконтроль и поиск мест, где клапан может быть в крови. Я чувствую себя дерьмом.

Не повторяйте моих ошибок, не верьте никому, даже себе, даже своим ощущениям и первым впечатлениям. Пропустите всю информацию через фильтр здравого смысла, критического мышления и научного подхода. Всем удачи.

Есть еще такое понятие, как пранизация. Логическое продолжение вышеизложенного, приводящее к логичному, благому для мира и общества результату.

Употребление только одного продукта звучит пугающе. Все равны, вы должны выбрать член.

Дико болят и вылазят вены? Избавьтесь от варикоза навсегда без операций и уколов!
10 часов назад
МГНОВЕННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ,ЯРКИЙ ОРГАЗМ,ВКУСНЫЕ ЛАСКИ.ВОЗБУЖДАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЖЕНЩИН🔥100% ЭФФЕКТ✅
10 часов назад

Читайте также