8 лучших рецептов детокс-воды, которую можно делать ежедневно в домашних условиях

Весь медицинский контент Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить точность информации в статьях.

Здоровые суставы в любом возрасте!Верните себе радость активной жизни!
10 часов назад
Самое эффективное средство против грибка! Раскрыт секрет шаманов Сибири!
10 часов назад

Мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, ВОЗ, авторитетные источники и исследования открытого доступа.

Информация, содержащаяся в наших статьях, НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет визит к специалисту.

Время чтения: 5 минут

8 лучших рецептов детокс-воды, которую можно делать ежедневно в домашних условиях

Время от времени даже самый здоровый организм нуждается в естественной разрядке, очищении и детоксикации, чтобы все его органы и системы работали как часы. Одним из способов оздоровления организма (а заодно похудеть и вернуть телу красивые очертания) является детокс-вода, популярность которой обусловлена ​​ее эффективностью при невысокой стоимости.

Как сделать детокс-воду — лучшие рецепты для вас!

Содержание статьи:

Что такое детокс-вода: польза напитка и эффективность

Термин «дезинтоксикационная вода» в просторечии означает чистую (предпочтительно родниковую) воду, в которую добавлены фрукты, овощи или травы. Напиток прост в приготовлении, а ингредиенты можно комбинировать в любых пропорциях и композициях по вашему желанию.

Основные особенности напитка в том, что он экологичен, полностью натурален, имеет минимальное количество калорий, приятный вкус и хорошо подходит для похудения и очищения организма. Обладая фантастически приятным вкусом, напиток совершенно не содержит сахара, является отличной заменой соков и газированных напитков, а со вкусом помогает похудеть!

Что дает детокс-вода?

Польза и эффективность детокс воды

Эффективность достигается благодаря добавлению в воду полезных витаминных компонентов. Конечно, нет смысла ждать эффекта, если вы пьете детокс-воду с печеньем и чипсами на диване.

Кроме того, детокс-воду рекомендуется использовать курсами, сочетая ее со специальной диетой, спортом и другими элементами здорового образа жизни. Детокс-вода прекрасно сочетается с детокс-программами для похудения и детоксикации.

Как сделать детокс-воду: особенности приготовления

  1. Используйте только чистую и здоровую воду. Например, родниковая вода. О выборе минеральной воды лучше проконсультироваться с врачом.
  2. Готовьте напиток 2-3 раза в день, чтобы не потерять полезные свойства ингредиентов.
  3. Хранить в стеклянной таре.
  4. Выбирайте ингредиенты, которые максимально полезны для очищения организма, похудения, улучшения работы пищеварительной системы и повышения иммунитета.

Как правильно делать детокс воду в домашних условиях

Как пить детокс-воду правильно — объем и количество приемов

  • Напиток можно использовать в качестве замены основных приемов пищи.
  • Объем детокс-воды на один день составляет примерно 2,5 литра.
  • Общий объем напитка делится на 5 – 8 приемов пищи.
  • Детокс-вода должна быть комнатной температуры.

Как правильно пить детокс воду

Лучшие рецепты детокс-воды: 8 напитков, которые действительно работают!

Детокс вода с лимоном и огурцом

Ингредиенты: 700 мл воды, ½ ломтика огурца, четверть апельсина, половинка лимона, свежая мята (несколько веточек).

Этот напиток улучшает пищеварение, очищает организм, укрепляет иммунитет, выводит из организма лишнюю жидкость и снижает уровень холестерина.

Детокс вода с лимоном и огурцом

Приготовление простое: ингредиенты нарежьте кусочками, добавьте мяту, залейте водой в стеклянном кувшине и оставьте на несколько часов в холодильнике.

Детокс вода с клубникой и базиликом

Ингредиенты: 500 мл воды, клубника (около 200 г), несколько ломтиков лайма, лимонный сок, полгорсти листьев базилика.

Детокс вода с клубникой и базиликом

Все смешать в кувшине, залить чистой водой, выпить через 4 часа.

Детокс вода с имбирем и мятой

Ингредиенты: 700 мл воды, тонко нарезанный огурец, корень имбиря (свежий, несколько сантиметров), несколько лаймов и 12-13 листьев мяты.

Детокс вода с имбирем и мятой

Готовят традиционно — складывают в стеклянную посуду, заливают водой и настаивают 3-4 часа.

Причина варикоза раскрыта! За 3 дня от него не останется и следа! Вот средство который варикоз вылечивает НАВСЕГДА!
6 часов назад
Лазерная коррекция зрения больше не понадобится.Эта хитрость вернет зрение!
7 часов назад

Напиток обладает ярко выраженными очищающими свойствами.

Детокс вода с клубникой, яблоком, корицей

Ингредиенты: 700 мл воды, полгорсти мяты, четверть чайной ложки корицы, половинка яблока, половинка лимона и 300 г клубники.

Детокс вода с клубникой, яблоком, корицей

Напиток помогает контролировать аппетит, выводит токсины, дает чувство сытости, укрепляет иммунитет и «лечит» запоры.

Детокс вода с арбузом и лаймом

Ингредиенты: 700 мл воды, 1 огурец, 1 лайм, несколько ломтиков сочного арбуза, полгорсти мяты.

Готовить по традиционному рецепту.

Детокс вода с арбузом и лаймом

Вкусный и утоляющий жажду напиток, выводящий из организма токсины и лишнюю жидкость, защищающий организм от хронических заболеваний, снижающий аппетит и стимулирующий процесс пищеварения, способствующий расщеплению жиров и похудению.

Детокс вода с клубникой, киви и апельсином

Ингредиенты: 700 мл воды, 200 г клубники, пол киви, пол апельсинового сока, пол горсти мяты. Конечно, все фрукты должны быть свежими, в том числе и мята.

Детокс вода с клубникой, киви и апельсином

Ингредиенты крупно нарезать, не измельчать. Залить водой, заварить и выпить через 3 часа.

Этот напиток питательный и вкусный, идеально подходит для летнего рациона, а также для восполнения жидкости и витаминов. Перед употреблением напитка рекомендуется добавлять апельсиновый сок!

Детокс вода с корицей и яблочным соком

Ингредиенты: 2 литра воды, 3 зеленых яблока, палочка корицы (именно палочка, а не порошок!). Яблоки можно выжать в сок или нарезать дольками, в зависимости от ваших предпочтений и возможностей.

Детокс вода с корицей и яблочным соком

Настаивайте напиток около 3 часов.

Напиток способствует расщеплению жиров и похудению, ускоряет обмен веществ, снижает аппетит, улучшает работу ЖКТ, выводит токсины, снижает риск гипертонии и сердечных заболеваний.

Детокс вода с лимоном и зеленым чаем

Ингредиенты: 1500 мл воды, зеленый чай (примерно 3 столовые ложки, только рассыпной и хорошего качества, без ароматизаторов), половинка лимона.

Детокс вода с лимоном и зеленым чаем

Сделать простой напиток: заварить чай как обычно, затем добавить нарезанный (небольшой) лимон, настоять 2-3 часа, пить охлажденным, а не холодным.

Напиток полезен для снижения сахара в крови, снижает аппетит, выводит лишнюю жидкость.

Если ваша цель — очистить организм, похудеть и вернуть ощущение легкости и бодрости, отлично подойдет детокс-вода, если вы замените ею приемы пищи.

Вы можете использовать его в качестве курса или просто заменить один или два приема пищи в день детокс-водой.

Или вы можете просто пить этот напиток утром, чтобы ускорить обмен веществ или заменить любые нездоровые напитки, которые обычно утомляют ваше тело в течение всего дня.

Colady.ru спасибо, что прочитали эту статью! Мы будем очень рады, если вы поделитесь своими комментариями и советами в комментариях ниже.

Мечтаете, чтобы твоего «друга» называли гигантом?! Только сегодня Скидка 92%! Удиви свою девушку!
10 часов назад
Вот он - убийца варикоза. Лучшее народное средство, натри вены...💪💪💪!
10 часов назад

Читайте также